Ekagrata

Ekagrata (dewanagari एकाग्रता) - słowo pochodzące z sanskrytu oznaczające jednopunktowość bądź stan jednopunktowości - jest to niezbędny czynnik mentalny występujący w niemal wszystkich technikach medytacji. Ograniczenie uwagi do pojedynczego punktu pozwala na ograniczenie żądz zmysłowych co jest podstawą medytacji.